دعای امروز : بارلها به کرم خود از گناه و ستمی که ما درباره ی خود کرده ایم در گذر و ما را ثابت قدم بدار ( سوره ی آل عمران آیه ی ۱۴۷ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی ـ منتظر معجزه باشید

     معجزه ، همان تحقق عشق است .

     اگر به آن ها باور ندارید ، هرگز رخ نخواهند داد .

     می توانیم معجزه ها را با زندگی خود عجین کنیم ، اما فقط زمانی که باور کنیم وقوع آ» ها امکان پذیر است .

     از اینکه به خودتان اجازه نمی دهید تا در زمان نا امیدی به معجزه باور داشته باشید ، دست بردارید .

     ترس از ناامیدی همیشه بر سر راه شماست !

     یک هفته هم منتظر معجزه باشید .

     از صمیم قلب باور کنید که معجزه ای رخ می دهد و به آن اعتماد کنید .

     ممکن است این معجزه همانی که شما انتظارش را می کشید نباشد ، اما مطمئن باشید که چیز حیرت انگیزی رخ خواهد داد .

     باور داشتن ، قدرتمند ترین نیروهاست .

بر گرفته از کتاب " شصت روز تا خوشبختی " اثر لیندا فیلد

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء سی ام قرآن کریم

     ۷۸ . سوره ی نباء به معنی خبر ( منظور خبر قیامت است ) ، ماخذ نامگذاری آبه ی دوم سوره است . طرح حادثه ی بزرگ قیامت در قالب سوال ، اشاره به قدرت خداوند در آسمان و زمین ، اشاره به نعمتهای الهی برای نیکوکاران .

     ۷۹ . سوره ی نازعات به معنی فرشتگانی که مامور گرفتن جانها هستند ـ کشندگان ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .این سوره بر محور مسلئل مربوط به معاد دور می زند و اشاره ای هم به داستان حضرت موسی و سرنوشت فرعون مینماید و اینکه هیچکس غیر از خدا از تاریخ و قوع روز قیامت با خبر نیست .

     ۸۰ . سوره ی عبس به معنی روی ترش نمودن ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . طرح مسئله ی معاد ، اشاره به کسی که در برابر مرد نابینای حقیقت جو که نزد پیامبر می آمد برخورد مناسبی نداشت و روی خود را ترش نمود ، بیان ارزش و اهمیت قرآن

     ۸۱ . سوره ی تکویر به معنی در هم پیچیدن ( منظور این است که خداوند روشنایی را از خورشید میگیرد و این پیش درآمد قیامت است )، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . بیان مسئله ی قیامت و دگرگونی عظیم در پایان این جهان ، اشاره به عظمت قرآن

     ۸۲ . سوره ی انفطار به معنی شکافته شدن ( منظور شکافته شدن و از هم گسستن آسمان است که پیش درآمد قیامت است .) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .این سوره نیز بر محور مسائل مربوط به قیامت دور می زند و انسان را به نعمتهای خداوند و فرشتگانی که مامور ثیت اعمال انسانها هستند توجه می دهد .

     ۸۳ . سوره ی مطففین به معنی کم فروشان ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به کم فروشان و تهدید آنان ،اشاره به نعمت های عظیم الهی برای نیکوکاران .

     ۸۴ . سوره ی انشقاق به معنی شکافته شدن ( از هم گسستن آسمانها و جاذبه های آن است که خبر از قیامت می دهد ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره نیز عموما به مسئله ی معاد اشاره دارد و حادثه ی هولناک روز قیامت را بیان میکند .

     ۸۵ . سوره ی بروج به معنی برج ها ـ یا ستاره های بزرگ ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به اصحاب اخدود ، اشاره به داستان فرعون و ثمود ، بیان عظمت قرآ» و اهمیت آن .

     ۸۶ . سوره ی طارق به معنی ظاهر شونده ـ ستاره ی درخشان ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به مسئله ی معاد و بیان اهمیت و ارزش و عظمت قرآن مجید .

     ۸۷ . سوره ی اعلی به معنی برتر ( یعنی پروردگار برتر از هرچه تصور شود ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به دستورات الهی به پیامبر در زمینه یتسبیح پروردگار و ادای رسالت ، اشاره به مومنان خاضع و ذکر عوامل سعادت .

     ۸۸ . سوره ی غاشیه به معنی فرو گیرنده ـ بیهوش کننده ـ همه درگیر (یکی از نامخای قیامت است ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به معاد ، بیان مسئله ی توحید . اشاره به آفرینش آسمان و خلقت کوهها و زمین و اشاره به نبوت .

     ۸۹ . سوره ی فجر به معنی شکافته شدن ـ بامداد ـ صبح ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به اقوامی مثل عاد و ثمود و فرعون ، اشاره به امتحان شدن انسان و بیان مسله ی معاد .

     ۹۰ . سوره ی بلد به معنی شهر ـ منظور شهر مکه است ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به اینکه زندگی انسان در این دنیا به خاطر خود اعمال و رفتار انسانها نسبت به هم همواره توام با مشکلات و رنج است ، ذکر پاره ای از نعمتهای الهی و ناسپاسی انسان ، اشاره به گروه مومنان و سرنوشت آنها

     ۹۱ . سوره ی شمس به معنی آفتاب ـ خورشید ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به تهذیب نفس و تطهیر قلب از ناپاکیها و اشاره به اقوام طغیانگر گذشته مانند قوم ثمود .

     ۹۲ . سوره ی لیل به معنی شب ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره مردم را به دو گروه تقسیم میکند : انفاق کنندگان با تقوی و بخیلانی که منکر پاداش الهی هستند و پایان گروه اول را خوشبختی و آرامش و پایان کار گروه دوم را سختی می داند .

     ۹۳ . سوره ی ضحی به معنی صبحگاه ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به پیامبر بشارت می دهد که خداوند هرگز تو را رها نساخته است .

     ۹۴ . سوره ی انشراح به معنی گشاده شدن ( منظور این است که خداوند سینه و دل پیامبر را گشاده نمود و وسعت بخشید ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . به قسمتی از مواهب الهی به پیامبر که درود خدا بر او و خاندانش باد ، اشاره می کند .

     ۹۵ . سوره ی تین به معنی انجیر ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به آفرینش زیبای انسان و مراحل تکامل و عوامل انحطاط او اشاره دارد و نیز مسئله ی معاد و حاکمیت خداوند را بیان می کند .

     ۹۶ . سوره ی علق به معنی خون بسته ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره ابتذا به پیامبر دستور قرائت و تلاوت قرآن را می دهد و سپس به آفرینش انسان اشاره می کند .

     ۹۷ . سوره ی قدر به معنی اندازه ـ شب قدر ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به بیان نزول قرآن مجید در شب قدر می پردازد و سپس اهمیت شب قدر و برکات و آثار آن را متذکر می شود .

     ۹۸ . سوره ی بینة به معنی دلیل آشکار ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به رسالت جهانی پیامبر که سلام خدا بر او و خاندان پاکش باد اشاره دارد و همچنین به موضع گیری های مختلف اهل کتاب در برابر اسلام اشاره می کند .

     ۹۹ . سوره ی زلزال به معنی لرزش زمین ـ تکان دادن ـ که از علامت های قیامت است ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره نشانه های وقوع قیامت را بیان می کند .

     ۱۰۰ . سوره ی عادیات به معنی اسبهای دونده ـ ممکن است اشاره باشد به رفتن حضرت علی ( ع ) به غزوه ی ذات السلاسل ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به ضعف های نوع انسان همچون بخل و دنیا پرستی اشاره می کند و در نهایت مسئله ی قیامت را مطرح می کند .

     ۱۰۱ . سوره ی قارعة به معنی کوبنده ـ یکی از نام های قیامت است ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به طور کلی از معاد و مقدمات آن سخن می گوید و به پاداش درستکاران اشاره می کند .

     ۱۰۲ . سوره ی تکاثر به معنی مباهات و فخر نمودن به مال بسیار و قوم بسیار ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره در ابتدا به سرزنش افرادی می پردازد که بر اساس مطالب موهوم به یکدیگر تفاخر میکنند و سپس به معاد اشاره می شود .

     ۱۰۳ . سوره ی عصر به معنی زمانه ـ نماز عصر ـ عصر و زمان حضرت رسول اکرم یا امام زمان ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره اشاره دارد که جز افراد با ایمان همه ی انسانها در زیانکاری هستند .

     ۱۰۴ . سوره ی هُمَزة به معنی غماز و عیب جو ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به کسانی اشاره دارد که تمام تلاش خود را متوجه جمع مال کرده و کسانی که دستشان از آن خالی است  را به دیده ی حقارت می نگرند و آنها را مسخره می کنند .

     ۱۰۵ . سوره ی فیل ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به داستان تاریخی معروفی اشاره می کند که در سال تولد پیامبر که درود خدا بر او و خاندانش باد واقع شده است و منظور سپاه ابرهه است که برای خراب کردن خانه ی خدا از یمن به طرف مکه حرکت کرد و نابود شد .

     ۱۰۶ . سوره ی قریش نام قبیله ای که حضرت محمد که درود خدا بر او و خاندان پاکش باد از آن قبیله بود ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .این سوره به نعمت هایی اشاره دارد که خداوند به قریش ارزانی داشته و در نهایت آنان را به سپاسگذاری و عبادت پروردگار دعوت می نماید .

     ۱۰۷ . سوره ی ماعون به معنی زکات ، ماخذ نامگذاری آیه ی آخر سوره است . در این سوره به صفات و اعمال کسانی که قیامت را قبول ندارند اشاره شده است .

     ۱۰۸ . سوره ی کوثر به معنی خیر کثیر ـ حوضی در بهشت یا حضرت فاطمه زهرا که سلام خداوند بر ایشان باشد ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .در این سوره خداوند به پیامبر که درود او بر خاندانش باد ، بشارت نعمت های فراوان از جمله کوثر داده و دشمنان او را ابتر می خواند .

     ۱۰۹ . سوره ی کافرون مراد از کافران در اینجا کافران قریش است که پیشنهادی به پیامبر دادند و پذیرفته نشد ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره پاسخی است کوبنده به درخواست کافران که می خواستند از طریق فشار و سخت گیری ، پیامبر را به سازش بکشانند ولی پیامبر دست رد به سینه ی آنان زد .

     ۱۱۰ . سوره ی نصر به معنی یاری کردن ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . در این سوره خداوند بشارت و نوید پیروزی عظیمی را به پیامبر می دهد که به دنبال آن مردم گروه گروه به دین خدا وارد می شوند .

     ۱۱۱ . سوره ی لهب ابولهب که از دشمنان پیامبر در مکه بود ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .در این سوره حمله ی شدیدی با ذکر نام ، به یمی از دشمنان اسلام و پیامب در آن عصر و زمان یعنی ابولهب شده است .

     ۱۱۲ . سوره ی اخلاص به معنی پاک و خاص کردن ( منظور پاک و خالص کردن معتقدات هرگونه شرک ) ، ماخذ نامگذاری ، اسم آن از معنای سوره گرفته شده است .

     ۱۱۳ . سوره ی فلق به معنی شکافتن ـ سپیده دم  ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . محتوای این سوره تعلیماتی است که خداوند به پیامبر خصوصا و به مسلمانان عموما در زمینه ی پناه بردن به خدا از شر همه ی اشرار می دهد .

     ۱۱۴ . سوره ی ناس به معنی مردم ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره به پیامبر به عنوان پیشوا و رهبر دستور می دهد که از شر همه ی وسوسه گران به خدا پناه ببرد .

هرکس مومنی را شاد کند ، مرا شاد کرده است ( پیامبر اسلام که درود خدا بر او و خاندانش باد )

دعای امروز : پرورگارا ما به کتابی کهفرستادی ایمان آورده و از رسول تو پیروی کردیم ، ما را در صحیفه ی اهل یقین ثیت فرما ( سوره ی آل عمران آیه ی ۵۳ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - دشمنان خود را دوست داشته باشید

     نفرت داشتن و دلخور بودن درست مانند " در آغوش گرفتن ماری سمی است .

     احساس بدخواهی ، بدتر شده و به تدریج فوران میکند و حتی بیشتر وقت ها ما را بیمار میکند

     فهرستی از آدم هایی که نمیتوانید آن ها راتحمل کنید ، تهیه نمایید .

     وقتی بار دیگر ، فردی از این فهرست را دیدید ، تصور کنید که امروز آخرین روزی است که وی روی زمین است و شما هرگز بار دیگر او را نخواهید دید .

     شرایط را به گونه ای مهیا سازید که ماهیت رابطه خود را تغییر دهید .

     بخشیدن دشوار اما امکان پذیر است و باعث می شود تا احساس خوبی داشته باشید .

     پاداشی که بخشایش به دنبال دارد بزرگترین هدیه ای است که می توانیم دریافت کنیم .

برگرفته از کتاب " شصت روز تا خوشبختی " اثر لیندا فیلد

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء بیست و نهم

     ۶۷ . سوره ی مُلک به معنی پادشاهی ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به صفات خداوند و نظام شگفت انگیز خلقت ، خصوصا آفرینش آسمانها و ستارگان و زمین و پرندگان و آبهای جاری و آفرینش گوش و چشم ( به عنوان ابزار شناخت )

     ۶۸ . سوره ی قلم ( نون ) به معنی قلم ، ابزار نوشتن ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . ذکر قسمتی از صفات ویژه ی رسول خدا که درود و سلام خداوند بر او و خاندان پاکش باد ، مخصوصا اخلاق برجسته ی ایشان ، بیان قسمتی از صفات زشت دشمنان ، بیان عظمت قرآن و اشاره به قیامت .

     ۶۹ . سوره ی الحاقة به معنی حقانیت وقایع و به حق رسی ، از نام های قیامت است ( زیرا وقوع جمیع حوادث قیامت واجب و حق است . ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . بیان مسائل مربوط به قیامت که سه نام از نام های قیامت یعنی " حاقة " ، " قارعة " ، " واقعة " را در این سوره ذکر فرموده است . اشاره به سرنوشت اقوام گذشته مخصوصا : قوم عاد و ثمود و فرعون ، اشاره به عظمت قرآن و پیامبر که درود خدا بر او و خاندانش باد .

     ۷۰ . سوره ی معارج به معنی نردبان ها و جاهای بالا رفتن است ، ماخذ نامگذاری آیه سوم سوره است . بیان خصوصیات قیامت ، ذکر پاره ای از صفات انسان های خوب و بد

     ۷۱ . سوره ی نوح نام یکی از پیامبران الهی است ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . این سوره سرگذشت حضرت نوح را بیان میکند .

     ۷۲ . سوره ی جن به معنی موجودات ناپیدا ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . مباحث این سوره اغلب درباره ی موجود ناپیدایی به نام جن می باشد که به ایمان آوردن آنها به پیامبر اسلام  ( که درود خداوند بر او و خاندان پاکش باد ) و خضوع آنها در برابر قرآن مجید و اعتقادشان به معاد و اینکه دارای گروه مومنان و گمراهان هستند ، اشاره میکند .

     ۷۳. سوره ی مُزَمِّل به معنی گلیم بر خور پیچیده ( منظور پیامبر است ) ، ماخذ نام گذاری آیه اول سوره است . دعوت پیامبر به قیام شبانه برای عبادت و تلاوت قرآن ، اشاره به معاد ، اشاره به حضرت موسی ، دعوت به نماز و زکات و انفاق در راه خدا .

     ۷۴ . سوره ی مُدَّثِِّر به معنی رداء یا گلیم بر خود پیچیده ( منظور پیامبر اسلام است ) ، ماخذ نام گذاری آیه اول سوره است . دعوت پیامبر به قیام و ابلاغ آشکار پیام الهی و صبر و استقامت ، تاکید بر امر قیامت از طریق سوگندهای مکرر و اشاره به ارتباط سرنوشت هر انسانی با اعمال او .

     ۷۵ . سوره ی قیامت به معنی رستاخیز ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . مباحث این سوره بر محور قیامت و معاد دور میزند ، از جمله بیان حوادث عجیب و هول انگیز که در پایان این جهان و آغاز قیامت روی می دهد و لحظات پر اضطراب مرگ و انتقال از این جهان به جهان دیگر

     ۷۶ . سوره ی دهر ( انسان ) به معنی روزگار ، زمانه ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . اشاره به آفرینش انسان ، اشاره به اهمیت قرآن ، بیان حاکمیت مشیت و خواست الهی در عین مختار بودن انسان

     ۷۷ . سوره ی مرسلات به معنی فرستاده شدگان ( منظور ملائکه یا بادها است ) ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . بیشترین مطالبی که در این سوره طرح شده است ، مسائل مربوط به قیامت می باشد .

با  چهره ای  باز  و  رویی  گشاده  با  دیگران  رفتار کن  ( پیامبر اسلام که درود خدا بر او و خاندانش باد ) 

دعای امروز : خدایا من به خیری که تو از خوان کرمت نازل فرمایی محتاجم . ( سوره ی قصص آیه ی ۲۴ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - " می توانم " را جایزگزین " باید " کنید

     همه چیزهایی را که فکر میکنید باید انجام دهید ، بنویسید .

     من باید ......

     من باید .............

حال هر مورد از فهرست را با صدای بلند بخوانید و از خود بپرسید " چرا باید چنین کاری انجام دهم ؟ "

     فهرست خود را بازنویسی کنید . " باید " را با " می توانم " جایگزین کرده و هر مورد را با عبارت " اگر واقعا بخواهم " آغاز کنید .

     سپس ، فهرست خود را به این طریق بازنویسی کنید ، احتمالا مواردی را می یابید که اصلا دوست ندارید تغییر بدهید .

     خود را قربانی " باید " نکنید . امکان " می توانم " را در زندگی خود فراهم کنید و اجازه دهید تغییرات مثبت در زندگی شما شروع شود .

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء بیست و ششم قرآن

     ۴۶ . سوره ی احقاف به معنی سرزمین قوم هود میباشد که گرفتار عذاب الهی شدند ، ماخذ نامگذاری آیه ی ۲۱ سوره است . ذکر عظمت قرآن ، اشاره به گسترش و عمومیت دعوت پیامبر اسلام تا آنجا که غیر از انسانها طایفه ی جن را نیز شامل می شود .

     ۴۷ . سوره ی محمد ( که سلام و درود خدا بر او و خاندان پاکش باد ) نام پیامبر عظیم الشان اسلام ، ماخذ نامگذاری آیه دوم سوره است . بیان مسئله ی ایمان و کفر ، بیان مسئله ی جهاد ، ذکر شرح حال منافقان ، بررسی سرنوشت اقوام گذشته ، بیان آزمایش الهی به تناسب مسئله ی جنگ ، ذکر مسئله ی انفاق که آن نیز نوعی جهاد است و نقطه مقابل آن بخل .

     ۴۸ . سوره ی فتح به معنی گشودن - پیروزی ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . اشاره به پیروزی اسلام و تاکید بر تحقق خواب پیامبر مبنی بر وارد شدن به مکه و انجام مناسک عمره ، اشاره به حوادث صلح حدیبیه و مسئله ی بیعت رضوان ، اشاره به مقام پیامبر که سلام و درود خدا بر او و خاندانش باد  و هدف والای ایشان ، معرفی کسانی که از شرکت در جهاد معاف هستند ، اشاره به ویژگی های پیروان پیامبر اسلام و صفات مخصوص آنها .

     ۴۹ . سوره ی حجرات به معنی خیمه ها، ماخذ نامگذاری آیه ی ۴ سوره است . بیان آداب برخورد با پیامبر بزرگ اسلام ، اشاره به یک سلسله اصول اخلاق اجتماعی اسلام ، بیان دستوراتی در زمینه ی چگونگی حل و فصل اختلافات داخلی که احیانا در میان مسلمانان روی میدهد ، اشاره به اینکه ایمان تنها به گفتار نیست .

     ۵۰ . سوره ی ق ( قاف ) از حروف مقطعه ی قرآن است . ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . تقریبا تمام آیات این سوره بر محور معاد دور می زند و مباحثی چون ثبت اعمال و اقوال ، مرگ و انتقال از این جهان به جهان دیگر ، حوادث قیامت و استدلال بر مسئله ی معاد را مطرح می نماید . البته در این میان به اقوام طغیانگر گذشته چون فرعون و فوم عاد و لوط و قوم شعیب و تُبَع اشاره میکند .

     ۵۱ . سوره ی الذاریات به معنی پراکنده کنندگان مانند بادها ، ابرها ، ملائکه ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . بیان مسئله ی معاد ، اشاره به توحید ، ذکر داستان فرشتگانی که مهمان حضرت ابراهیم شدند ، اشاره به داستان حضرت موسی . قوم عاد و ثمود و قوم نوح .

دنیای خود را به واسطه ی کارهای نیک اصلاح کنید و برای آخرت خود کارهای نیک انجام دهید ، مثل اینکه فردا می میرید ( پیامبر اکرم )

دعای امروز : بارلها بیامرز و ببخشای که تو بهترین بخشندگان عالم وجودی ( سوره مومنون آیه ی ۱۱۸ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - یک روز ، خود را بپرورانید

     آیا مراقب خودتان هستید ؟

     آیا به خودتان عشق می ورزید و خود را تشویق میکنید ؟

     آیا وقتی زمین می خورید ، بلند می شوید و مقتی ناراحت میشوید خود را آرام می کنید ؟

     آیا وقتی اشتباه میکنید ، خود را می بخشید ؟

     به طور معمول برای ما دشوار است که به خود عشق بورزیم و خودمان را بپرورانیم .

     تصمیم بگیرید که خود را برای یک روز بپرورانید و ببینید که چه می شود .

     بگذارید تا هر اندیشه و عملی حامی شما باشد و جمله ی تاییدی زیر را به خود بگویید :

من شایسته ی عشق و مراقبت هستم

     یک روز خود را بپرورانید ، این عادت در شما رشد میکند .

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء بیست و هفتم قرآن

     ۵۲ . سوره ی طور نام کوهی است . ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است .اشاره به نعمت ها و مواهب الهی برای مومنان در قیامت ، اشاره به نبوت پیامبر اسلام که درود خداوند بر او و خاندان مطهرش باد ، بیان مسئله ی توحید و معاد .

     ۵۳ . سوره ی نجم به معنی ستاره ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به تماس مستقیم پیامبر با پیک وحی ، جبرائیل ،اشاره به معراج پیامبر اسلام که درود خداوند بر او و خاندان پاکش باد ، بازگذاشتن راه توبه ، ذکر اقوام گذشته مانند : قوم عاد و ثمود و نوح و لوط

     ۵۴ . سوره ی قمر به معنی ماه  ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . بیان نزدیکی قیامت و موضوع شکافته شدن ماه توسط پیامبر یا شق القمر ، اشاره به قوم سرکش نوح و مسئله ی طوفان ، ذکر داستان قوم عاد و ثمود و مخالفتشان با حضرت صالح و مسئله ی ناقه ( شتر ) ،اشاره به قوم لوط و سخنی کوتاه در مورد مومن آل فرعون .

     ۵۵ . سوره ی الرحمان از صفات خداوند ـ بسیار بخشنده ، ماخذ نامگذاری آیه ی اول سوره است . اشاره به نعمت های الهی ، اشاره به چگونگی خلقت جن و انسان ، بیان نشانه های خداوند در زمین و آسمان ، ذکر نعمت های ابدی جهان آخرت .

     ۵۶ . سوره ی واقعه یکی از نام های قیامت است به معنی واقع شونده ، ماخذ نامگذاری آیه اول سوره است . بیان نشانه های ظهور قیامت و گروه بندی انسانها ، ذکر مقامات مقربین و اصحاب یمین و انواع مواهب الهی برای آنها و ذکر اصحاب شمال ، بیان حالت احتضار و انتقال از این جهان .

     ۵۷ . سوره ی حدید به معنی آهن ، ماخذ نامگذاری آیه ۲۷ سوره است . بیان توحید و صفات خداوند که حدود بیست و هفت صفت از صفات الهی در آن آمده است . اشاره به عظمت قرآن ، ذکر انفاق در راه خدا ، اشاره به عدالت اجتماعی که از اهداف مهم انبیاست ، مذمت و نکوهش رهبانیت و گوشه نشینی و انزوای اجتماعی .

+ پی نوشت : برای پدرام دعا کنید .

دلهای مردم گریزان است ، به کسی روی آورند که خشرویی کند . ( امام علی )

دعای امروز : بارلها مرا به عمل صالحی که تو می پسندی موفق بدار و مرا به لطف و رحمتت در صف بندگان شایسته ات داخل گردان ( سوره ی نمل آیه ی ۱۹ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - به دنبال روزنه امید باشید

     زندگی پر از فراز و نشیب هاست .اما میتوانیم از هر آنچه برای ما رخ می دهد درس بیاموزیم .

     رابطه ای خاتمه می یابد ، در امتحانی موفق نمیشویم ، شغلی را از دست میدهیم ...

     به محض فرو نشستن عصبانیت و یا ناراحتی ، میتوانیم گذشته را مرور کنیم و از آن برای بیشتر شناختن خودمان استفاده کنیم .

     هر رخدادی در زندگی ما هدفی دارد

     نیتی قدرتمند در هر وضعیتی وجود دارد .

     به عوض ماندن در حالتی منفی که فقط شما را رو به پایین می کشاند ، با شیوه ای جدید به وضعیت رو کنید .

     چون دری بسته شود ، در دیگری گشوده خواهد شد .

     دری را که گشوده میشود پیدا کنید ،

     به دنبال روزنه ی امید باشید ...

برگرفته از کتاب " شصت روز تا خوشبختی " اثر لیندا فیلد

بخش دوم : اشنایی با سوره های جزء بیست و پنجم قرآن

     ۴۱. سوره ی فصلت ( حا میم سجده ) به معنی تفصیل داده شده و چون در این سوره سجده ی واجب وجود دارد حا میم سجده گفته شده است ، ماخذ نام گذاری آیه ی سوم سوره است . توجه کردن به قرآن ، اشاره به آفرینش آسمان و زمین و مراحل پیدایش کره ی زمین و کوه ها و گیاهان و حیوانات ، اشاره به سرگذشت اقوام مغرور گذشته از جمله قوم عاد و ثمود و اشاره ی کوتاهی به داستان موسی . این سوره ۵۴ آیه و ۷۹۶ کلمه و ۳۳۵۰ حرف دارد و در مکه بر قلب پیامبر هبوط کرده است .

     ۴۲ . سوره ی شوری به معنی مشاوره ـ مشورت کردن ، ماخذ نامگذاری آیه ی ۳۸ سوره است . اشاره به وحی و ارتباط پیامبران با خداوند ، بیان یک سلسله مباحث اخلاقی مانند : استقامت ، توبه ، عفو و گذشت ، فرو نشاندن آتش خشم ، دوری کردن از لجاجت و دنیاپرستی و جزع و فزع به هنگام بروز مشکلات . این سوره  ۵۳ آیه و ۸۶۶ کلمه و ۳۵۸۸ حرف دارد و در مکه بر قلب پیامبر هبوط کرده است .

     ۴۳ . سوره ی زخزف به معنی زینت ها ـ طلا ( در این سوره از طلا و نقره سخن رفته است )، ماخذ نامگذاری آیه ی ۳۵ سوره است . اشاره به اهمیت قرآن و نبوت پیامبر اسلام ، مبارزه با تقلیدهای کورکورانه ، اشاره به ارزش های باطلی که حاکم بر افراد بی ایمان است ، بیان اندرزهای سودمند و موثر . این سوره  ۸۹ آیه و ۸۳۳ کلمه و ۳۴۰۰ حرف دارد و در مکه بر قلب پیامبر هبوط کرده است .

     ۴۴ . سوره ی الدخان به معنی دود ، ماخذ نامگذاری آیه ی ۱۰ سوره است . بیان عظمت قرآن و اینکه در شب قدر نازل شده است ، اشاره به سرگذشت موسی و قوم بنی اسراعیل در مقابل فرعون ، اشاره به هدف آفرینش و بیهوده نبودن ]لقت آسمان و زمین . این سوره ۵۹ آیه و ۳۴۶ کلمه و ۱۴۳۱ حرف دارد و در مکه بر قلب پیامبر هبوط کرده است .

     ۴۵ . سوره ی جاثیه به معنی به زانو در آمده ( اشاره به اینکه روز قیامت مردم به زانو در می آیند ) ، ماخذ نامگذاری آیه ی ۲۷ سوره است . بیان عظمت قرآن ، ذکر پاره ای از ادعای طبیعت گرایان و پاسخ قاطع به آنها ، اشاره ی کوتاهی به سرنوشت بعضی اقوام گذشته چون بنی اسرائیل ، دعوت به عفو و گذشت در عین قاطعیت و عدم انحراف از حق ، اشاره به حوادث تکان دهنده ی قیامت ، مخصوصا مسئله ی نامه ی اعمال که تمامی کارهای انسان را  بی کم و کاست در بر میگیرد . این سوره  ۳۷ آیه و ۴۸۸ کلمه و ۲۱۹۱ حرف دارد و در مکه بر قلب پیامبر نازل شده است .

کسی که زبان خود را از ریختن آبروی مردم نگه دارد ، خداوند در قیامت لغزش های او را می بخشد ( پیامبر لسلام که درود خداوند بر او و خاندانش باد )

 دعای امروز : خدایا ، این خدمت را از ما قبول  فرما که تویی که دعای خلق را اجابت میکنی و به اسرار همه دانایی . (سوره ی بقره آیه ۱۲۷)

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - بخندید

     وقتی به خوبی می خندید ، چه احساسی دارید ؟ احساس خیلی خوبی است ، این طور نیست ؟

     در واقع خندیدن و لبخند زدن تاثیرات سلامت بخش زیادی دارند .

     شما نمی توانید از ته دل بخندید و در همان حال ، مضطرب هم باشید .

     با لبخند آغاز کنید ، لبخند می تواند ذهن شما را تغییر دهد .

     به دنبال چیزی بگردید که در گذشته ، شما را به خنده واداشته است ، یک فیلم ویدئویی ، یک کتاب ، همراهی با یک دوست ، یک فعالیت و یا ...

     لبخندی بزنید و به سمت شادی بیش بروید .

     این کار می تواند احساس شما را صد در صد بهتر کند .

برگرفته از کتاب شصت روز تا خوشبختی اثر لیندا فیلد

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء سیزدهم

     ۱۲. سوره ی یوسف نام یکی از پیامبران الهی ، ماخذ نامگذاری آیه ۴ سوره است . تمام  آیات این سوره جز چند آیه آخر در مورد سرگذشت جالب و شیرین و عبرت انگیز حضرت یوسف است .

     ۱۳ . سوره ی رعد به معنی صدای ابر و غرش آن ، ماخذ نامگذاری آیه ۱۳ سوره است . بیان حقانیت و عظمت قرآن ، ذکر اسرار آفرینش آسمانها و بیان معاد ، اشاره به تسبیح کردن رعد ، ذکر سجده ی آسمانیان و زمینی ها در برابر عظمت خدا ، بیان مثال های زیبا برای شناخت حق و باطل ، ذکر وفای به عهد و صله رحم ( دیدار خویشاوندان ) و صبر و استقامت و انفاق کردن در بنهان و آشکار و بیان سرگذشت اقوام  خاطی .

     ۱۴ . سوره ی ابراهیم نام یکی از بیامبران الهی ، ماخذ نام گذاری آیه ۳۵ سوره است . بیان داستان قهرمان توحید ، حضرت ابراهیم ، ذکر تاریخ انبیای گذشته مانند : حضرت نوح و موسی و قوم عاد و ثمود و بیان مسئله ی مبدا و معاد .

طاعاتتون قبول ، برام دعا کنید .

همانا این قرآن چراغ های هدایت به سوی نور و سعادت موجود است . ( امام حسن )

خدایا ، مرا بر نعمتی که به من و پدر و مادر من عطا فرمودی شکر بیاموز . (سوره ی احقاف آیه ۱۵ )

بخش اول : بازگرداندن اعجاز به زندگی - این نرمش ها را تمرین کنید

     به پشت دراز بکشید .

     بازو ها را بر زمین و کف دست ها را با آرامش روی شکم قرار دهید .

     بالشی کوچک زیر سر بگذارید ، به نحوی که سر شما در یک راستا با بدنتان قرار گیرد .

     پاها را به نحوی خم کنید که زانوهای شما رو به بالا باشد .

     سپس زانوها را آن گونه از هم جدا کرده که پاها به طور کامل بر روی زمین قرار بگیرند .

     آیا حس میکنید که تا چه حد این کار ، قسمت تحتانی پشت شما را به سطح زمین نزدیک میکند ؟

     هر روز چند دقیقه به همین شیوه استراحت کرده و تفاوت در میزان انرژی خود را احساس کنید .

بر گرفته از کتاب شصت روز تا خوشبختی اثر لیندا فیلد

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء یازدهم قرآن کریم

     ۹ ـ سوره ی توبه به معنی بازگشتن از گناه و کار بد . در این سوره شرح توبه منخلفین از جنگ تبوک آمده است ، ماخذ نامگذاری آیه ۱۰۵ سوره است . بیان سرنوشت منافقان و نشانه های آنان ، بحث های مربوط به جهاد ، ستایش مجاهدان راه خدا ، اشاره به ذکات ، بیان پرهیز از تراکم ثروت ، لزوم تحصیل علم ، ذکر داستان هجرت پیامبر ( که درود و سلام خدا بر او و خاندانش باد ) ، بیان مسئله ی ماه های حرام  .

     ۱۰ ـ سوره ی یونس نام یکی از پیامبران الهی ، ماخذ نامگذاری آیه ۹۸ سوره است . موضوعات مورد بحث آن تکیه بر مسئله ی مبدا و معاد ، مسئله ی وحی و مقام پیامبر اسلام ( که درود خدا و او و خاندان پاکش باد ) ، بیان نشانه های عظمت خداوند ، ذکر زندگی پیامبران از جمله : نوح  و موسی و یونس ، بیان لجاجت و سر سختی بت پرستان در برابر حق .

     ۱۱ ـ سوره ی هود  نام یکی از پیامبران الهی ، ماخذ نامگذاری آیه ۵۳ سوره است . موضوعات مورد بحث آن : ذکر سرگذشت پیامبران مخصوصا حضرت نوح ، مبارزه با شرک و بت پرستی ، ذکر مسئله ی معاد ، دستور استقامت کردن به مومنان ، ذکر سرگذشت هود و صالح و ابراهیم و لوط و حضرت موسی و مبارزات آنان .

+ پی نوشت : وبلاگ هر روز مطلب جدیدی داره  ، منتظر حضور سبزت در ویژه نامه ی فردا هم هستم !

طاعات قبول و التماس دعا ، امیر

با نیکوکاران بپیوند تا از ایشان باشی و از بدان جدا شو تا از ایشان نباشی . ( امام علی )

دعای امروز : خدایا به ما صبر و استواری بخش و ما را ثابت قدم بدار . ( سوره ی بقره آیه 250 )

 بخش اول :بازگرداندن اعجاز به زندگی - هیچ گاه تسلیم نشوید !!!

     آنگاه که زندگی دشوار شده و به هر سو که رو می کنید ، مشکلات نمایان می شود ، طبیعی است که محزون شوید .

      وقتی در محاصره ی یک شوک روحی هستیم ، نمی توانیم توصیه مفیدی درباره ی آنکه چگونه  "احساس بهتری " داشته باشیم ، دریافت کنیم .

     لازم است ناراحتی ، سوگ ، خشم، شور، آسیب ، شرمندگی یا همه ی عواطف قوی را تجربه کنیم .

     اما قبل از غروب نیز نوری هست ،

      هیچ گاه به فرایند حیرت انگیز زندگی تسلیم نشوید .خودتان را باور کنید و بدانید که می توانید .

     بار دیگر امید و مسرت را حس خواهید کرد .

لیندا فیلد

بخش دوم : معرفی سوره های جزء دوم

     سوره ی بقره به معنی گاو مخصوصی است که دستور ضبح آن از طرف خداوند به قوم بنی اسرائیل داده شد ، ماخذ نام گذاری آیه ۶۷ سوره ی بقره می باشد . بحث هایی پیرامون توحید و خدا شناسی ، معاد و زندگی پس از مرگ ، اعجاز قرآن ، بحث هایی درباره ی یهود و منافقان ، تاریخ پیامبران مخصوصا حضرت ابراهیم (ع) . حضرت موسی (ع) ، بحث هایی در زمینه ی احکام مختلف اسلامی ( از قبیل نماز ، روزه ، جهاد ، حج ، تغییر قبله ، ازدواج و طلاق ، تجارت ، ربا ، انفاق ، قصاص ، تحریم قسمتی از گوشت های حرام ، قمار ، شراب ، و بخشی از احکام وصیت )

+ پی نوشت : وبلاگ هر روز مطلب جدیدی داره ، منتظر حضور سبزت فردا هم هستم !

التماس دعا ، امیر

در رمضان به دعا و استغفار بپردازید ، چرا که دعا دافع بلاست و استغفار از بین برنده گناه ( امام علی)

دعای امروز : خدایا ، ما را از نعمت های دنیا و آخرت هر دو بهره مند گردان . (سوره ی بقره آیه ۱۲۸ )

    بخش اول :  برگرداندن اعجاز به زندگی - استخوان ها را از گور بکشید !!!

 هر فردی به چیزایی فکر کرده و کارایی کرده که آرزو می کنه کاش اون کارا رو رو نکرده بود . همه ما اشتباه می کنیم . اما اگه این چیزا رو پنهان کردی ، فکر کنم باری از گناه و شرم ، و البته ترس از فاش شدن اونا رو به دوش می کشی . گور ها را بشکاف و این استخوانا رو بیرون بکش .

     اونا رو بیرون بکش تا هوا خوری کنن .

     خیلی خونسرد ، هر کدوم را بررسی کن .

     هر کدوم رو که می تونی درمان کن .

     بذار تا یه بار دیگه آروم بگیرن .

با این کار انرژی تو زیاد میشه و معجزه رو حس می کنی .

لیندا فیلد

بخش دوم : آشنایی با سوره های جزء اول

     سوره ی حمد به معنی ستایش و ماخذ نام گذاری آن آیه دوم سوره است . این سوره به دو بخش تقسیم می شود ، بخشی از حمد و ثنای خدا سخن می گوید و بخشی از نیاز های بنده

     سوره ی بقره به معنی گاو مخصوصی است که دستور ضبح آن از طرف خداوند به قوم بنی اسرائیل داده شد ، ماخذ نام گذاری آیه ۶۷ سوره ی بقره می باشد . بحث هایی پیرامون توحید و خدا شناسی ، معاد و زندگی پس از مرگ ، اعجاز قرآن ، بحث هایی درباره ی یهود و منافقان ، تاریخ پیامبران مخصوصا حضرت ابراهیم (ع) . حضرت موسی (ع) ، بحث هایی در زمینه ی احکام مختلف اسلامی ( از قبیل نماز ، روزه ، جهاد ، حج ، تغییر قبله ، ازدواج و طلاق ، تجارت ، ربا ، انفاق ، قصاص ، تحریم قسمتی از گوشت های حرام ، قمار ، شراب ، و بخشی از احکام وصیت )

+ پی نوشت : وبلاگ هر روز مطلب جدیدی داره ، منتظر حضور سبزت فردا هم هستم !

 التماس دعا ، امیر 

خداوند بهشت را بر هر زشت گوی بد زبان حرام کرده است . ( پیامبر اسلام )

  RSS